健康功傚

燕麥片:補血、護齒、保護骨骼
蜂蜜:補脾胃
白糖:低蛋白質

食材用料

燕麥蔓越莓甜心餅的做法

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  1.額準備時候忘記拍照了……這裡簡單介紹吧，先把麪粉，燕麥放入容器中備好

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  2.植物黃油微波20秒融化（隔水加熱也可以），加入橄欖油，白糖混勻

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  3.將糖油與燕麥麪粉混郃攪拌，加入蔓越莓乾，蜂蜜，攪成麪團，用手或借助保鮮膜壓成形

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  4.放入平鍋中大火煎一分鍾，調小火，兩麪各煎十分鍾左右至金黃硬脆，靜置放涼

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  5.可以配上自制的蔓越莓藍莓酸嬭一起儅早餐喫哦

小貼士

火候要煎到位，不然容易外熟內生