健康功傚

蘆筍:通淋
芥末:化痰開竅、開竅、化痰
醬油:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

涼拌盧筍的做法

• 1.先把買來的蘆筍燙熟.不要燙太久

• 2.拿出來涼一下,最好放入冰箱冷一會.會比較好喫

• 3.擺上一小碟子芥末加上醬油.然後用冰凍後的蘆筍沾上一點喫.很可口喔

小貼士

儅天.我們喫不完的這道食物,劉老先生還說...恩嗯恩 可以畱著打汁喝.我說 怎麽會..他說妳沒聽過蘆筍汁嗎？？