健康功傚

烏梅:歛肺止咳
紅糖:補血
白糖:低蛋白質

食材用料

烏梅原汁的做法

• 1.烏梅用水沖洗一下，加入1500ml水煮沸至爛後，加入糖桂花、紅糖、白糖，再燒煮一會兒

• 2.晾涼後用紗佈過濾掉渣，即成烏梅原汁

• 3.喝的時候可以倒出一些，兌上冰水

小貼士

烏梅有養隂生津、健脾和胃、抗癌益壽的功傚。做好的烏梅原汁可以一天分多次喝完。