檸檬萵筍汁的做法
健康功傚
蘋果:醒酒
檸檬:和胃
蜂蜜:潤腸
食材用料
去皮萵筍 | 蘋果 |
檸檬 | 蜂蜜 |
冰水 |
檸檬萵筍汁的做法
1.萵筍洗淨,切成小塊;蘋果洗淨去皮去核切小塊;檸檬切片擠汁備用;
2.將以上材料放入榨汁機中,加入冰水,高速攪打均勻,濾渣後即可飲用。
小貼士
一般人群均可食用,尤其適宜老人兒童;眡力弱者不宜多食,有眼疾特別是夜盲症的人士也應少食。萵筍葉的營養遠遠高於萵筍莖,所以家庭烹飪時切記不要將葉丟棄了。
蘋果:醒酒
檸檬:和胃
蜂蜜:潤腸
去皮萵筍 | 蘋果 |
檸檬 | 蜂蜜 |
冰水 |
1.萵筍洗淨,切成小塊;蘋果洗淨去皮去核切小塊;檸檬切片擠汁備用;
2.將以上材料放入榨汁機中,加入冰水,高速攪打均勻,濾渣後即可飲用。
一般人群均可食用,尤其適宜老人兒童;眡力弱者不宜多食,有眼疾特別是夜盲症的人士也應少食。萵筍葉的營養遠遠高於萵筍莖,所以家庭烹飪時切記不要將葉丟棄了。
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