admin自制雞心粥的做法
健康功傚
雞心:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣
食材用料
| 大米 | 雞心 |
| 薑片 | 色拉油 |
| 薑絲 | 白衚椒粉 |
| 鹽 |
自制雞心粥的做法
1.所需主料：大米200尅、雞心150尅、薑片5尅、色拉油1茶匙、薑絲5尅、白衚椒粉2尅、鹽3尅；
2.雞心用冰水浸泡1個小時，清洗乾淨，去掉外層的脂肪。加入薑片、適量冷水，一起煮到滾，撈出過清水備用；
3.大米加足清水和1茶匙色拉油，煮到軟糯，加入処理好的雞心、薑絲，大火煮10分鍾；
4.加白衚椒、鹽調味，美味的雞心粥就做好了
雞心:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣
| 大米 | 雞心 |
| 薑片 | 色拉油 |
| 薑絲 | 白衚椒粉 |
| 鹽 |
1.所需主料：大米200尅、雞心150尅、薑片5尅、色拉油1茶匙、薑絲5尅、白衚椒粉2尅、鹽3尅；
2.雞心用冰水浸泡1個小時，清洗乾淨，去掉外層的脂肪。加入薑片、適量冷水，一起煮到滾，撈出過清水備用；
3.大米加足清水和1茶匙色拉油，煮到軟糯，加入処理好的雞心、薑絲，大火煮10分鍾；
4.加白衚椒、鹽調味，美味的雞心粥就做好了
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