健康功傚

米飯:低蛋白質
雞蛋:養血

食材用料

黃金蛋白包飯的做法

• 1.打蛋讓蛋白蛋黃分離

• 2.把蛋黃倒進米飯裡充分攪拌金黃色的很漂亮

• 3.鍋裡放油把拌好的飯放進去炒差不多就加入蔥花

• 4.加入魚露和鹽巴其實小橙沒加鹽巴我下的是配料就是酸菜牛肉麪的料包很香

• 5.起鍋

• 6.把剛才分離開的蛋白加水攪拌熱鍋（最好平底鍋）放油把蛋白放入攤平成圓型起鍋

• 7.接著把超好的黃金飯放到蛋白上對折淋上番茄醬完成！！！

小貼士

技巧啊 就是拜托你千萬攤好外麪這層蛋 別像橙子我____________羞愧萬分的橙子 掩麪飄去= =