健康功傚

菠菜:護齒、低蛋白質

食材用料

嬾人皮蛋瘦肉粥的做法

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  1.用熱水煮粥快又美味要不斷的攪拌肉可以先炒熟先放肉後放皮蛋最後加入少量菠菜以免蓋住了皮蛋的味道不斷攪拌直至熬熟最後加些鹽即可

小貼士

要突出皮蛋的味道不要加太多調味料'一點鹽足以。