健康功傚

米飯:低蛋白質

食材用料

咖喱豬肉飯的做法

• 1.準備好材料

• 2.切好。肉放生粉醬油醃。

• 3.將全部東西放進鍋內繙炒。

• 4.繙炒幾分鍾後放水煮至水滾。（水蓋過材料一公分左右吧）

• 5.滾後把白泡撈出，關火。

• 6.放入咖喱塊。攪拌至溶化。再開小火煮十分鍾左右。

• 7.變成這樣。稠稠的。。。

• 8.最後加上飯。。淋上去。。哇哇。。大功告成。

• 9.炒個青菜搭一下。。。

小貼士

不加任何調料