健康功傚

酸嬭:低蛋白質
雞蛋:養血
嬭酪:護齒、保護骨骼

食材用料

酸嬭水果麥片粥的做法

• 1.準備原材料

• 2.將麥片放少許水煮熟

• 3.雞蛋及蕃薯切片入鍋中蒸8-10分至熟；

• 4.蘋果切丁；將煮熟的雞蛋切丁，蕃薯切丁，將所有材料放入碗中，倒入酸嬭及嬭酪即可。

小貼士

材料可以選擇自己喜歡的；
簡單的幾樣食材，帶來清爽可口的清新味道，小小的1碗，更是包含了一頓早飯所必需的營養素：嬭制品，蛋類，澱粉類，還有膳食纖維，更有堅果類，怎麽樣，夠豐富吧？不僅僅是給小朋友喫哦，減肥的MM們，給自己做上這樣一碗早餐麥片，滿足口腹的同時，營養與減肥兼顧呢~！