五花肉蛋蛋蛋煮出來的健康美味的做法
健康功傚
五花肉:補腎
大蔥:低蛋白質
食材用料
五花肉 | 各類蛋 |
大蔥 |
五花肉蛋蛋蛋煮出來的健康美味的做法
1.一大塊的五花肉清洗好,整塊放入鍋加入水,酒,生薑,大蔥最好是青色部分能吸走腥味,煮至肉軟可以用竹簽刺透
2.取出肉切成自己喜好大小
3.各類蛋煮熟去殼
4.煮肉賸下的湯去掉大蔥,薑,加入切好的肉,蛋,醬油適量,上蓋燒開轉中小火20分鍾左右,★如果喜歡辣的可以在此步加入指天椒
5.最後再試味,加入適量糖,醬油,就搞定了
五花肉:補腎
大蔥:低蛋白質
五花肉 | 各類蛋 |
大蔥 |
1.一大塊的五花肉清洗好,整塊放入鍋加入水,酒,生薑,大蔥最好是青色部分能吸走腥味,煮至肉軟可以用竹簽刺透
2.取出肉切成自己喜好大小
3.各類蛋煮熟去殼
4.煮肉賸下的湯去掉大蔥,薑,加入切好的肉,蛋,醬油適量,上蓋燒開轉中小火20分鍾左右,★如果喜歡辣的可以在此步加入指天椒
5.最後再試味,加入適量糖,醬油,就搞定了
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