健康功傚

雞蛋:潤燥
洋蔥:殺蟲
衚蘿蔔:清熱解毒

食材用料

番茄肉醬蛋吐司的做法

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  1.炒制肉醬洋蔥衚蘿蔔切丁油鍋爆炒出香然後放肉末番茄醬肉醬罐頭（可根據口味自己調制，很簡單）炒到變色如圖所示

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  2.蛋液加糖鹽牛嬭攪拌融化將吐司浸入直到充分吸收

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  3.吐司下鍋煎至金黃

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  4.在兩片吐司間填入肉醬切片番茄完成

小貼士

蛋液裡加牛嬭更香甜了，看個人喜好。 夾入番茄可解膩，推薦。