健康功傚

醬油:補血、護齒、保護骨骼
料酒:低蛋白質

食材用料

家常南瓜飯的做法

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  1.南瓜切丁容易煮爛些

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  2.鍋裡放油把南瓜放下去炒幾下然後放水下去煮水沒過南瓜就行

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  3.水滾後放三湯匙料酒這樣煮出來的南瓜會更香

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  4.煮個三分鍾左右就放入適量的鹽和肉末再繼續煮到南瓜軟爛（也就幾分鍾）

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  5.最後加入蒜米醬油耗油蘑菇精調味放入蔥花就可以起鍋了

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  6.配上白米飯就可以開喫了。

小貼士

可以加點蔥花會更好看呢'衹是我比較嬾。。。