蛋煎飯團的做法
健康功傚
米飯:低蛋白質
雞蛋:潤燥
芝麻:祛風
食材用料
米飯 | 雞蛋 |
肉松 | 芝麻 |
鹽少量 |
蛋煎飯團的做法
1.雞蛋加鹽打散,米飯微波加熱30秒,拌入芝麻提香,然後放進模具一半深度,加上肉松,再填進米飯壓實,倒出粘蛋液,放不粘鍋兩麪煎黃。開喫……香
小貼士
一定用模具,不然米飯很粘手滴
米飯:低蛋白質
雞蛋:潤燥
芝麻:祛風
米飯 | 雞蛋 |
肉松 | 芝麻 |
鹽少量 |
1.雞蛋加鹽打散,米飯微波加熱30秒,拌入芝麻提香,然後放進模具一半深度,加上肉松,再填進米飯壓實,倒出粘蛋液,放不粘鍋兩麪煎黃。開喫……香
一定用模具,不然米飯很粘手滴
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