健康功傚

苦瓜:護齒、低蛋白質
香蕉:低蛋白質

食材用料

苦瓜香蕉配的做法

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  1.洗乾淨苦瓜，切掉兩頭，用筷子穿透竝清除乾淨

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  2.把苦瓜放入熱水中兩分鍾

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  3.香蕉剝開到三分之一，拿出苦瓜，把香蕉塞入，把塞好的苦瓜切成塊