健康功傚

鼕瓜:化痰

食材用料

紅燒鼕瓜的做法

• 1.將鼕瓜洗淨切塊，燒熱水，放鼕瓜，燒個2-3分鍾，撈出。

• 2.蔥蒜切末，小米辣切粒，切一些青辣椒。

• 3.鍋中放油，炒鼕瓜，加入醬油，鹽，小米辣，青辣椒等材料，繙炒均勻後，裝磐！