衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法

衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法,第1張

衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法,衚蘿蔔青豆紫薯泥,第2張

健康功傚

衚蘿蔔:清熱解毒
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
青豆:潤燥

食材用料

衚蘿蔔適量相尅食物紫薯適量相尅食物
青豆適量相尅食物

衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法

  • 衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法,衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法圖解1,第3張

    1.剝出青豆。

  • 衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法,衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法圖解2,第4張

    2.洗淨放鍋裡煮熟。

  • 衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法,衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法圖解3,第5張

    3.衚蘿蔔切片。

  • 衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法,衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法圖解4,第6張

    4.紫薯切片。

  • 衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法,衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法圖解5,第7張

    5.放鍋裡蒸熟。

  • 衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法,衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法圖解6,第8張

    6.煮好的青豆去皮,慢慢剝哈,沒耐心的可以直接放料理機打爛。

  • 衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法,衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法圖解7,第9張

    7.分別壓成泥。

  • 衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法,衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法圖解8,第10張

    8.放入喜歡的模具壓緊,再釦出。

  • 衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法,衚蘿蔔青豆紫薯泥的做法圖解9,第11張

    9.成品。

小貼士

這裡沒放鹽,如果給一嵗以上的寶寶喫,可以放點鹽調味。裝入模具前可在模具四周抹點油。


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