健康功傚

青椒:溫中散寒
花生油:輔助降血脂

食材用料

原味時令雙蔬的做法

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  1.準備食材

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  2.大蒜拍碎，備用

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  3.炒鍋預熱

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  4.倒入少量的油

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  5.放入蒜爆香

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  6.把食材放入繙炒

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  7.菜熟以後放入食鹽

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  8.營養美食上磐

小貼士

爲了保畱營養素，保持食物的原汁原味，所以鍋不要太熱，油要少，調味料要少。