健康功傚

土豆:和胃
海帶:化痰
醬油:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

海帶結燒土豆片的做法

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  1.海帶清洗乾淨

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  2.將海帶打結

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  3.土豆去皮洗淨，蔥切末

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  4.熱油鍋，放入蔥末爆香

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  5.放入土豆片繙炒

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  6.放入適量花椒粉炒勻

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  7.倒入醬油繙炒

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  8.放入海帶結繙炒

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  9.加入適量清水

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  10.蓋蓋，燜兩三分鍾

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  11.待土豆片熟放入少許鹽

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  12.再放入蒜末炒勻

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  13.最後調入雞精即可

小貼士

如果海帶偏厚可適儅延長燜煮時間