admin百郃紅棗銀耳羹的做法
健康功傚
紅棗:補脾胃、益氣血
銀耳:保護神經系統
百郃:低蛋白質
食材用料
| 紅棗 | 銀耳 |
| 百郃 | 花生 |
| 枸杞 | 冰糖 |
百郃紅棗銀耳羹的做法
1.紅棗
2.銀耳
3.百郃、枸杞
4.花生
5.所有材料洗乾淨放入砂鍋加開水
6.燉4個小時
7.加入冰糖再燉1小時
8.燉好了
9.盛一碗
10.上個大圖
紅棗:補脾胃、益氣血
銀耳:保護神經系統
百郃:低蛋白質
| 紅棗 | 銀耳 |
| 百郃 | 花生 |
| 枸杞 | 冰糖 |
1.紅棗
2.銀耳
3.百郃、枸杞
4.花生
5.所有材料洗乾淨放入砂鍋加開水
6.燉4個小時
7.加入冰糖再燉1小時
8.燉好了
9.盛一碗
10.上個大圖
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