健康功傚

小米:和胃

食材用料

薏米綠豆粥的做法

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  1.原料。

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  2.把所有食材洗淨，燜燒鍋的內鍋裡加適量水，放入小米。

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  3.放入綠豆。

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  4.放入薏米。

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  5.煮沸。

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  6.放入外鍋中蓋好蓋子燜3到4個小時。

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  7.綠豆開花，薏米軟爛即可。

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  8.解暑粥。

小貼士

如果您沒有燜燒鍋，用其他鍋大火煮開後小火熬也行。