健康功傚

西芹:低蛋白質
黃花菜:護齒、低蛋白質
醬油:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

百郃西芹炒肉片的做法

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  1.準備好材料。

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  2.黃花菜浸泡；

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  3.瘦肉切片，加油、醬油拌勻醃一會兒；

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  4.芹菜洗淨去粗絲，切片； 百郃洗淨撕瓣； 枸杞洗淨；

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  5.浸泡好的黃花菜洗淨打結；

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  6.起油鍋，入瘦肉片爆炒至變色即盛出；

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  7.再加少許油，放入黃花菜、百郃、芹菜炒至變色；

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  8.加入肉片拌炒勻；

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  9.撒上枸杞，加鹽調味即可。