健康功傚

西芹:低蛋白質
花生:潤腸
醬油:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

西芹拌花生的做法

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  1.西芹，花生備用

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  2.西芹葉和莖，分別切成小段

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  3.坐水，水開後先放西芹莖焯水

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  4.兩分鍾後加入就撈出西芹葉焯水，馬上

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  5.加入所有的調料拌勻

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  6.小火炒香花生米

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  7.香酥的花生米放入拌好的西芹中拌勻