健康功傚

蜂蜜:潤腸

食材用料

蜜汁青瓜雪梨絲的做法

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  1.原料圖。

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  2.雪梨洗淨去皮後切絲。

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  3.青瓜洗淨切細絲。

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  4.山楂糕同樣切成細。

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  5.將切好的梨絲，青瓜絲放入碗中輕輕拌勻。

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  6.澆適量的蜂蜜攪勻即可。

小貼士

◎原料事先放入冰箱冷藏片刻，口感更佳。
◎水果可以根據個人喜好變化，例如：蘋果、哈密瓜。
◎沒有蜂蜜，換成酸嬭試試看吧！或許你會更喜歡它。
◎同樣，熟芝麻也可以換成其它的，例如：乾桂花碎、乾玖瑰花碎。
◎蜂蜜不宜和豆腐、洋蔥、韭菜等同喫。