菌菇排骨湯的做法
健康功傚
豬小排:保護神經系統
南瓜:低蛋白質
食材用料
豬小排 | 南瓜 |
蟹味菇 | 白玉菇 |
生薑 | 水 |
鹽 |
菌菇排骨湯的做法
1.準備原料 排骨焯水備用
2.排骨 生薑 水 倒入鍋中,大火煮開小火30分鍾
3.加入洗淨的雙菇、切塊的南瓜,小火30分鍾
4.出鍋前,加鹽調味即可
小貼士
選用軟糯的老南瓜口感更佳
蟹味菇有獨特的香氣,有增強免疫力、延緩衰老的作用
南瓜可以增強免疫力,防止動脈硬化,潤腸通便之傚果
豬小排:保護神經系統
南瓜:低蛋白質
豬小排 | 南瓜 |
蟹味菇 | 白玉菇 |
生薑 | 水 |
鹽 |
1.準備原料 排骨焯水備用
2.排骨 生薑 水 倒入鍋中,大火煮開小火30分鍾
3.加入洗淨的雙菇、切塊的南瓜,小火30分鍾
4.出鍋前,加鹽調味即可
選用軟糯的老南瓜口感更佳
蟹味菇有獨特的香氣,有增強免疫力、延緩衰老的作用
南瓜可以增強免疫力,防止動脈硬化,潤腸通便之傚果
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