雞蛋炒南瓜花的做法
健康功傚
雞蛋:潤燥
食材用料
南瓜花 | 雞蛋 |
油 | 鹽 |
蔬之鮮 |
雞蛋炒南瓜花的做法
1.南瓜花除去花蕊和花萼。
2.擇好的南瓜花放水裡洗淨。
3.洗好的南瓜花切成三段備用。
4.雞蛋打碗裡攪勻備用。
5.炒鍋倒油燒熱,倒入雞蛋液煎熟。
6.用鏟子把雞蛋打成小塊。
7.放入南瓜花繙炒熟。
8.放入適量鹽少許蔬之鮮繙炒均勻即可關火食用。
小貼士
南瓜花食用之前要除去花蕊和花萼。如果沒有蔬之鮮可用味精或雞精代替。
雞蛋:潤燥
南瓜花 | 雞蛋 |
油 | 鹽 |
蔬之鮮 |
1.南瓜花除去花蕊和花萼。
2.擇好的南瓜花放水裡洗淨。
3.洗好的南瓜花切成三段備用。
4.雞蛋打碗裡攪勻備用。
5.炒鍋倒油燒熱,倒入雞蛋液煎熟。
6.用鏟子把雞蛋打成小塊。
7.放入南瓜花繙炒熟。
8.放入適量鹽少許蔬之鮮繙炒均勻即可關火食用。
南瓜花食用之前要除去花蕊和花萼。如果沒有蔬之鮮可用味精或雞精代替。
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