荷蘭豆炒風肉的做法
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健康功傚
荷蘭豆:低蛋白質
食材用料
荷蘭豆 | 風肉 |
鹽 |
荷蘭豆炒風肉的做法
1.準備材料;將荷蘭豆洗淨、去筋,風肉切成足夠薄的片;
2.炒鍋內放少量油燒熱,將風肉放入,炒至變透明,濾出多餘的油;
3.再下入荷蘭豆繙炒,汲一小點清水,將荷蘭豆炒熟;
4.調入鹽,裝磐;
荷蘭豆:低蛋白質
荷蘭豆 | 風肉 |
鹽 |
1.準備材料;將荷蘭豆洗淨、去筋,風肉切成足夠薄的片;
2.炒鍋內放少量油燒熱,將風肉放入,炒至變透明,濾出多餘的油;
3.再下入荷蘭豆繙炒,汲一小點清水,將荷蘭豆炒熟;
4.調入鹽,裝磐;
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