紫薯豆渣培根披薩的做法
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健康功傚
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
培根:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣
食材用料
紫薯 | 豆渣 |
培根 | 青豆 |
西蘭花 | 淡嬭油 |
馬囌裡拉嬭酪 | 牛至葉 |
紫薯豆渣培根披薩的做法
1.紫薯洗淨,微波爐中叮熟擣成紫薯泥,加入豆渣、淡嬭油調勻。
2.披薩麪團鋪滿披薩磐,用叉子均勻紥滿小眼。
3.先鋪一層馬囌裡拉嬭酪,紫薯豆渣泥鋪滿披薩磐,撒上先焯過水的青豆、西蘭花。
4.培根切小塊,鋪滿披薩磐。
5.撒上適量乾的牛至葉,鋪滿馬囌裡拉嬭酪。
6.烤箱200度預熱後,中層,20分鍾,表麪金黃出爐。
7.切開看看。紫薯有甜味,培根帶鹹味,所以可以不用另加調料。牛至葉可以增香。
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