茄醬茄條的做法
健康功傚
茄子:低蛋白質
食材用料
茄子 | 肉絲 |
亨氏番茄醬 | 蔥 |
薑 | 生抽 |
茄醬茄條的做法
1.主料準備好
2.茄子洗淨,切長條
3.鍋裡放比平時炒菜多兩倍的油,燒熱後放入茄子,炒至軟熟後撈出
4.鍋裡畱少量油,放入肉絲拌炒
5.炒至肉絲變色後,放入薑末、番茄醬和少量生抽,拌炒至上色
6.放入茄子一起拌炒
7.撒少許鹽提味,出鍋前撒入蔥花即可
茄子:低蛋白質
茄子 | 肉絲 |
亨氏番茄醬 | 蔥 |
薑 | 生抽 |
1.主料準備好
2.茄子洗淨,切長條
3.鍋裡放比平時炒菜多兩倍的油,燒熱後放入茄子,炒至軟熟後撈出
4.鍋裡畱少量油,放入肉絲拌炒
5.炒至肉絲變色後,放入薑末、番茄醬和少量生抽,拌炒至上色
6.放入茄子一起拌炒
7.撒少許鹽提味,出鍋前撒入蔥花即可
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