健康功傚

苦菊:清熱解毒
木耳:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

爽口大拌菜的做法

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  1.準備泡發好的黑木耳適量。

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  2.準備苦菊和小水蘿蔔適量。

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  3.將苦菊切小段。

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  4.黑木耳綽水後過涼水。

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  5.小水蘿蔔用刀拍碎。

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  6.把所有原材料放在一起，加鹽、白糖、白醋、雞精、香油攪拌均勻即可。

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  7.成品圖。