健康功傚

黃瓜:低蛋白質
醬油:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

黃瓜炒肉片的做法

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  1.黃瓜切厚片，加食鹽醃制半小時，這樣的黃瓜炒出來比較脆；

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  2.裡脊肉切片；

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  3.蔥切段，蒜切片；

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  4.起油鍋；

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  5.待油熱後將肉片放到鍋裡繙炒，加入一點醬油；

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  6.肉炒至九成熟時盛出；

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  7.在油鍋裡放入蔥段和蒜片熗鍋；

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  8.待蔥蒜香味出來後，放入沖水過後的黃瓜片進行繙炒；

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  9.加入肉片繼續繙炒；

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  10.加入雞精和少量鹽繙炒，盛出即可享用；

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  11.再來一張