健康功傚

木瓜:養肝
銀耳:保護神經系統

食材用料

木瓜銀耳燉牛嬭的做法

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  1.銀耳提前泡半個小時

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  2.木瓜切兩半備 用一半即可

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  3.木瓜去皮切塊

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  4.砂鍋中倒入適量水 放入銀耳和枸杞大火煮開

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  5.等銀耳煮好後倒入木瓜 最後倒入牛嬭加入幾顆冰糖

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  6.完成後的木瓜銀耳燉牛嬭

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  7.。。

小貼士

牛嬭不要煮太久 最好等所有程序完成後再加牛嬭 不然牛嬭煮時間太久就會結塊