洋蔥木耳炒雞的做法
健康功傚
洋蔥:殺蟲
木耳:補血、護齒、保護骨骼
花生油:輔助降血脂
食材用料
洋蔥 | 木耳 |
三黃雞 | 薑 |
大蒜 | 大蔥 |
鹽 | 酒 |
花生油 | 醬油 |
洋蔥木耳炒雞的做法
1.備好食材
2.木耳提前一小時泡發
3.泡發好的木耳用手撕小塊,洋蔥切塊
4.雞清洗後剁塊,竝備些薑片和蒜粒
5.熱鍋下油,把雞塊,薑片,大蒜倒進爆炒
6.約一分鍾後倒進木耳
7.炒幾下後加進適量水
8.中途加進洋蔥和小許鹽
9.最後加進醬油和蔥段便可
洋蔥:殺蟲
木耳:補血、護齒、保護骨骼
花生油:輔助降血脂
洋蔥 | 木耳 |
三黃雞 | 薑 |
大蒜 | 大蔥 |
鹽 | 酒 |
花生油 | 醬油 |
1.備好食材
2.木耳提前一小時泡發
3.泡發好的木耳用手撕小塊,洋蔥切塊
4.雞清洗後剁塊,竝備些薑片和蒜粒
5.熱鍋下油,把雞塊,薑片,大蒜倒進爆炒
6.約一分鍾後倒進木耳
7.炒幾下後加進適量水
8.中途加進洋蔥和小許鹽
9.最後加進醬油和蔥段便可
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