健康功傚

紅棗:補脾胃、益氣血
桂圓:養肝
蓮子:養心安神

食材用料

紅棗桂圓木瓜湯的做法

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  1.大棗蓮子洗淨，木瓜去皮切塊兒備用。

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  2.桂圓去皮洗淨，

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  3.準備好冰糖。

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  4.將紅棗，桂圓蓮子入鍋中加適量清水，煮至蓮子酥爛。

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  5.煮至蓮子酥爛。

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  6.加入木瓜和冰糖，煮至冰糖融化即可。

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  7.如果不喜歡冰糖，可以待湯放溫涼後加入蜂蜜調味兒。