涼拌橄欖菜的做法
健康功傚
醬油:補血、護齒、保護骨骼
白糖:低蛋白質
食材用料
橄欖菜 | 芝麻 |
鹽 | 醬油 |
味精 | 陳醋 |
白糖 | 香油 |
辣椒油 |
涼拌橄欖菜的做法
1.將乾的橄欖菜清洗後在清水中浸泡30-40分鍾
2.將浸泡好的橄欖菜擰乾,裝入碗中
3.加入適量的鹽、味精、白糖、醬油、陳醋、辣椒油、香油
4.攪拌均勻,一道簡單、健康、爽口的小拌橄欖菜就可以開動了,配上米飯、混沌、麪條均是不錯的選擇
醬油:補血、護齒、保護骨骼
白糖:低蛋白質
橄欖菜 | 芝麻 |
鹽 | 醬油 |
味精 | 陳醋 |
白糖 | 香油 |
辣椒油 |
1.將乾的橄欖菜清洗後在清水中浸泡30-40分鍾
2.將浸泡好的橄欖菜擰乾,裝入碗中
3.加入適量的鹽、味精、白糖、醬油、陳醋、辣椒油、香油
4.攪拌均勻,一道簡單、健康、爽口的小拌橄欖菜就可以開動了,配上米飯、混沌、麪條均是不錯的選擇
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