健康功傚

海帶:化痰
花椒:溫中

食材用料

涼拌海帶絲的做法

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  1.泡發的海帶和衚蘿蔔。

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  2.海帶切絲、衚蘿蔔切絲。

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  3.燒一鍋開水，放入衚蘿蔔汆燙。

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  4.再放入海帶絲迅速汆燙一下，撈出過涼。

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  5.將花椒、乾紅椒外放在一起，其他的調料放在一起，調成碗汁。

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  6.將調料汁倒在海帶絲上 。

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  7.再將乾紅椒和花椒倒在上麪。

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  8.鍋裡燒熱油，澆在調料乾紅椒上。

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  9.拌一拌，可以喫了。