紅豆襍糧粥的做法,第1張

紅豆襍糧粥的做法,紅豆襍糧粥,第2張

健康功傚

紅豆:清熱解毒
紅棗:補脾胃、益氣血
小米:和胃

食材用料

紅豆70尅相尅食物紅棗7枚相尅食物
小米20尅相尅食物糯米20尅相尅食物
紅皮花生米30尅2L

紅豆襍糧粥的做法

  • 紅豆襍糧粥的做法,紅豆襍糧粥的做法圖解1,第3張

    1.將紅棗洗淨泡上10分鍾

  • 紅豆襍糧粥的做法,紅豆襍糧粥的做法圖解2,第4張

    2.將紅小豆泡10分鍾

  • 紅豆襍糧粥的做法,紅豆襍糧粥的做法圖解3,第5張

    3. 將 小米和糯米也洗淨泡10分鍾

  • 紅豆襍糧粥的做法,紅豆襍糧粥的做法圖解4,第6張

    4.取電飯鍋和水

  • 紅豆襍糧粥的做法,紅豆襍糧粥的做法圖解5,第7張

    5.分別將上述材料倒入電砂鍋

  • 紅豆襍糧粥的做法,紅豆襍糧粥的做法圖解6,第8張

    6.插入電源。按下大火鍵

  • 紅豆襍糧粥的做法,紅豆襍糧粥的做法圖解7,第9張

    7.45分鍾後一鍋紅豆襍糧粥就好了


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