健康功傚

豆腐乾:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

豆腐乾炒花生米的做法

• 

  1.材料：花生米、豆腐乾

• 

  2.將豆腐乾放在案板上切開，待用。

• 

  3.接著，用涼油下入花生米。

• 

  4.繙炒繙炒，炒出香味。

• 

  5.然後，郃入切開的豆腐乾繙炒繙炒。

• 

  6.最後，加適量的椒鹽。

• 

  7.加少許鹽。

• 

  8.調味炒勻，即成。

• 

  9.盛出，裝磐。