臘肉炒菜花的做法
![臘肉炒菜花的做法,第2張 臘肉炒菜花的做法,臘肉炒菜花,第2張](/img.php?pic=https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201501/2400/240021303400.jpg/NjAwX2MyXzQwMA)
健康功傚
菜花:養肝
臘肉:保護神經系統
食材用料
菜花 | 臘肉 |
大蔥 | 辣椒 |
油 | 鹽 |
臘肉炒菜花的做法
1.菜花也洗淨,切適量大小
2.臘肉切片。
3.燒開水,下菜花焯熟瀝乾
4.大蔥切斷
5.鍋中倒入少許油把臘肉放入煎,把臘肉內的油脂煎出來後盛起來
6.畱底油下大蔥和辣椒煸炒
7.下菜花一起炒勻,調入適量鹽
8.最後下入臘肉炒均即可
小貼士
菜花也可以不焯水,直接生炒,不過炒的時間需要長一點!而且要油膩一些
菜花:養肝
臘肉:保護神經系統
菜花 | 臘肉 |
大蔥 | 辣椒 |
油 | 鹽 |
1.菜花也洗淨,切適量大小
2.臘肉切片。
3.燒開水,下菜花焯熟瀝乾
4.大蔥切斷
5.鍋中倒入少許油把臘肉放入煎,把臘肉內的油脂煎出來後盛起來
6.畱底油下大蔥和辣椒煸炒
7.下菜花一起炒勻,調入適量鹽
8.最後下入臘肉炒均即可
菜花也可以不焯水,直接生炒,不過炒的時間需要長一點!而且要油膩一些
0條評論