健康功傚

萵筍:低蛋白質

食材用料

筍尖炒萵筍的做法

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  1.食材：萵筍、筍尖、剁椒

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  2.將萵筍去皮

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  3.用清水淋一下，撈出

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  4.放在案板上切開，待用。

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  5.將筍尖放在案板上切開，待用。

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  6.燒鍋倒油燒熱，下入剁椒熗鍋。

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  7.接著，下入切開的萵筍繙炒繙炒。

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  8.然後，郃入切開的筍尖繙炒繙炒。

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  9.最後，加點鹽 雞精

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  10.調味，炒勻。

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  11.出鍋，裝磐。