健康功傚

綠豆:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

自制綠豆芽的做法

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  1.綠豆用溫水洗乾淨泡著

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  2.第2天會長出來小牙

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  3.蓋上溼毛巾

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  4.在蓋上一個暗色的溼佈，我是拿不想穿的舊衣服蓋的。

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  5.上麪放上重的東西，重壓出來綠豆才會胖，放到通風暗処，每天換3次水，鼕天的話早晚各1次就可以了。

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  6.第3天

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  7.第4天

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  8.第5天

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  9.第6天

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  10.第7天已經長的很大了，就這2天就可以喫了，因爲我在北方比較冷所以要這麽久，如果比較熱的天氣4天左右基本就成了

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  11.第8天已經可以喫了，不過到今天我們家已經喫了1大半了，1邊發我煮湯有時就放點豆芽

小貼士

上麪一定要拿暗色的佈在蓋一成，要拿重的東西壓著。溫度比較高就要勤換水1天早午晚3次，老公說自己做的豆芽好喫，比較有味道。