健康功傚

蘋果:醒酒
白糖:低蛋白質

食材用料

蘋果羹的做法

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  1.把所需要的材料準備好。一個蘋果、半小碗馬鈴薯粉、半小碗白糖。水兩碗。

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  2.蘋果去皮、去籽、切小丁。

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  3.小鍋倒入一碗半水、蘋果丁涼水下鍋、還有白糖、煮1分鍾到2分鍾。

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  4.蘋果煮軟了、下入馬鈴薯粉漿。馬鈴薯粉兌一倍水、攪拌成漿。下入鍋裡趁熱不停的攪拌。然後盛入碗裡。

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  5.取一個檸檬、切2片。增加檸檬的香味。

小貼士

在放馬鈴薯粉漿以後、快速攪拌、有透明的樣子、立即離開爐火。
  2倍的水、涼以後形成粉塊狀。3倍的水稀像粥。根據自己喜歡的樣子加水。