健康功傚

葡萄:補血

食材用料

葡萄燉銀耳的做法

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  1.乾銀耳泡發後撕成小朵，入電壓力鍋保壓十分鍾。

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  2.葡萄洗淨後摘蒂。

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  3.將葡萄加水放入鍋中，加冰糖，大火煮開。

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  4.煮至葡萄發脹。

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  5.加入煮好的銀耳。

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  6.再次煮沸關火即可。

小貼士

1、有時間，葡萄可以剝去外皮。
2、銀耳我衹用了四分之一，平時可以多煮些，放涼入冰箱配各種水果來煮。
3、可不用壓力鍋，但應先煮銀耳，再放葡萄。