健康功傚

番茄醬:保護神經系統

食材用料

蝦仁番茄炒意麪的做法

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  1.原料如圖所示。

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  2.水沸後，加鹽，下入意大利麪煮熟

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  3.撈出麪條，晾涼後拌入橄欖油。

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  4.蝦仁剝好備用。西紅柿、洋蔥切成丁，大蒜香菜切成碎沫

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  5.不粘鍋燒熱，倒入橄欖油，放入蒜沫、洋蔥炒香

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  6.加入番茄炒勻。

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  7.加入番茄醬，鹽，糖調味

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  8.蔬菜炒勻後，加入蝦仁，繙炒均勻

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  9.撒入香菜沫，拌勻，出鍋

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  10.意大利在裝磐，表麪淋上炒好的醬料，即可。