admin白灼芥蘭的做法
健康功傚
芥蘭:養肝
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
| 芥蘭 | 香菇 |
| 蔥 | 薑 |
| 醬油 | 糖 |
| 澱粉 |
白灼芥蘭的做法
1.準備好食材
2.準備配料
3.將芥蘭洗淨,薑磨薑蓉,香菇切絲,蔥切碎,醬油加水放入糖及澱粉調勻備用
4.鍋裡加水煮沸放入少少油
5.放入芥蘭約熟
6.將灼熟的芥蘭盛起
7.大火熱鍋下油
8.先放入蔥白及薑蓉爆香,隨後倒入香菇及蔥花爆透,然後加入調好的醬油煮沸成芡汁
9.最後將芡汁淋上菜麪就可以了
芥蘭:養肝
醬油:補血、護齒、保護骨骼
| 芥蘭 | 香菇 |
| 蔥 | 薑 |
| 醬油 | 糖 |
| 澱粉 |
1.準備好食材
2.準備配料
3.將芥蘭洗淨,薑磨薑蓉,香菇切絲,蔥切碎,醬油加水放入糖及澱粉調勻備用
4.鍋裡加水煮沸放入少少油
5.放入芥蘭約熟
6.將灼熟的芥蘭盛起
7.大火熱鍋下油
8.先放入蔥白及薑蓉爆香,隨後倒入香菇及蔥花爆透,然後加入調好的醬油煮沸成芡汁
9.最後將芡汁淋上菜麪就可以了
0條評論