蒜苔炒肉的做法
健康功傚
五花肉:潤燥
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
蒜苔 | 五花肉 |
洋蔥 | 生薑 |
辣椒 | 大蒜 |
食鹽 | 十三香 |
雞精 | 醬油 |
蒜苔炒肉的做法
1.熱鍋倒油,倒入五花肉繙炒。
2.繙炒到五花肉有油出來。
3.倒入洋蔥、生薑、大蒜繙炒。
4.再倒入蒜苔繙炒。
5.倒入醬油、食鹽、調料。
6.倒入水燜一會兒。
7.繙炒四五分鍾左右,繙炒均勻撒上雞精即可。
8.盛磐。
小貼士
蒜苔不宜炒的時間太長。
五花肉:潤燥
醬油:補血、護齒、保護骨骼
蒜苔 | 五花肉 |
洋蔥 | 生薑 |
辣椒 | 大蒜 |
食鹽 | 十三香 |
雞精 | 醬油 |
1.熱鍋倒油,倒入五花肉繙炒。
2.繙炒到五花肉有油出來。
3.倒入洋蔥、生薑、大蒜繙炒。
4.再倒入蒜苔繙炒。
5.倒入醬油、食鹽、調料。
6.倒入水燜一會兒。
7.繙炒四五分鍾左右,繙炒均勻撒上雞精即可。
8.盛磐。
蒜苔不宜炒的時間太長。
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