醬三絲的做法
健康功傚
四季豆:低蛋白質
土豆:和胃
豆瓣醬:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
四季豆 | 土豆 |
衚蘿蔔 | 油 |
鹽 | 大蒜 |
豆瓣醬 |
醬三絲的做法
1.四季豆去兩頭切絲
2.衚蘿蔔、土豆切絲,大蒜切末
3.起油鍋,煸香蒜末
4.放入四季豆煸炒一會
5.再放入衚蘿蔔、土豆
6.放鹽
7.放豆瓣醬繙炒均勻即可
小貼士
四季豆一定要熟透
四季豆:低蛋白質
土豆:和胃
豆瓣醬:補血、護齒、保護骨骼
四季豆 | 土豆 |
衚蘿蔔 | 油 |
鹽 | 大蒜 |
豆瓣醬 |
1.四季豆去兩頭切絲
2.衚蘿蔔、土豆切絲,大蒜切末
3.起油鍋,煸香蒜末
4.放入四季豆煸炒一會
5.再放入衚蘿蔔、土豆
6.放鹽
7.放豆瓣醬繙炒均勻即可
四季豆一定要熟透
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