雞蛋鞦葵的做法
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健康功傚
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
鞦葵 | 雞蛋 |
鹽 | 醬油 |
雞蛋鞦葵的做法
1.新鮮鞦葵洗淨備用。
2.炒鍋加適量清水煮開,放入鞦葵燙一下。
3.撈出,去頭尾,切小段備用。
4.雞蛋打入碗中,加少許醬油攪拌均勻。
5.炒鍋加適量食用油,大火加熱,倒入雞蛋液,炒散,撈起備用。
6.鍋裡加食用油,大火加熱,倒入鞦葵繙炒。
7.調入鹽。
8.把雞蛋加進來,繙炒均勻即可出鍋。
醬油:補血、護齒、保護骨骼
鞦葵 | 雞蛋 |
鹽 | 醬油 |
1.新鮮鞦葵洗淨備用。
2.炒鍋加適量清水煮開,放入鞦葵燙一下。
3.撈出,去頭尾,切小段備用。
4.雞蛋打入碗中,加少許醬油攪拌均勻。
5.炒鍋加適量食用油,大火加熱,倒入雞蛋液,炒散,撈起備用。
6.鍋裡加食用油,大火加熱,倒入鞦葵繙炒。
7.調入鹽。
8.把雞蛋加進來,繙炒均勻即可出鍋。
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