健康功傚

木瓜:養肝
銀耳:保護神經系統

食材用料

木瓜銀耳湯的做法

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  1.材料圖，銀耳提前洗乾淨。

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  2.將發好的銀耳加水煮上。

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  3.木瓜去皮皮籽。

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  4.切小塊

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  5.銀耳羹將好時倒入木瓜粒，放上冰糖

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  6.再煮5分鍾，出鍋即可。

小貼士

１、    木瓜和冰糖不必加的太早。
２、    冰糖也可換成蜂蜜或者桂花糖，都很好喝的。