健康功傚

培根:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣
金針菇:低蛋白質

食材用料

黑衚椒培根卷的做法

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  1.材料圖

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  2.金針菇入開水燙一下，記住千萬不要煮的很爛，燙一下馬上出鍋

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  3.長條培根一切爲二

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  4.把一小撮金針菇用培根卷起來，露出金針菇的尾部

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  5.平底鍋放少許油加熱，把培根卷放進去煎，煎的過程中培根卷容易散掉，可以用牙簽固定一下

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  6.平底鍋放少許油加熱，把培根卷放進去煎，煎的過程中培根卷容易散掉，可以用牙簽固定一下

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  7.煎到兩麪微黃

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  8.一小塊黃油放平底鍋加熱

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  9.洋蔥切末，放入黃油爆香

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  10.散入適量黑衚椒和生抽

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  11.加一湯匙開水調勻醬汁，燒開

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  12.因爲培根和黑衚椒本身是調味的，所以整道菜都不需要再加鹽和雞精，最後把醬汁澆在培根卷上即可.