木耳燒萵筍的做法
健康功傚
萵筍:低蛋白質
木耳:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
萵筍 | 木耳 |
蔥 | 辣椒 |
鹽 | 生抽 |
木耳燒萵筍的做法
1.萵筍去皮洗淨
2.改刀切片
3.木耳提前泡發洗淨,揪成小塊備用
4.辣椒和蔥切絲
5.熱鍋涼油下蔥絲
6.再下辣椒絲
7.爆香後倒入木耳繙炒
8.蹦勁過後,倒入萵筍繼續繙炒
9.加入少許生抽,適量鹽
10.成品
萵筍:低蛋白質
木耳:補血、護齒、保護骨骼
萵筍 | 木耳 |
蔥 | 辣椒 |
鹽 | 生抽 |
1.萵筍去皮洗淨
2.改刀切片
3.木耳提前泡發洗淨,揪成小塊備用
4.辣椒和蔥切絲
5.熱鍋涼油下蔥絲
6.再下辣椒絲
7.爆香後倒入木耳繙炒
8.蹦勁過後,倒入萵筍繼續繙炒
9.加入少許生抽,適量鹽
10.成品
0條評論