木耳燒萵筍的做法,第1張

木耳燒萵筍的做法,木耳燒萵筍,第2張

健康功傚

萵筍:低蛋白質
木耳:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

萵筍適量相尅食物木耳適量相尅食物
適量相尅食物辣椒適量相尅食物
適量生抽適量

木耳燒萵筍的做法

  • 木耳燒萵筍的做法,木耳燒萵筍的做法圖解1,第3張

    1.萵筍去皮洗淨

  • 木耳燒萵筍的做法,木耳燒萵筍的做法圖解2,第4張

    2.改刀切片

  • 木耳燒萵筍的做法,木耳燒萵筍的做法圖解3,第5張

    3.木耳提前泡發洗淨,揪成小塊備用

  • 木耳燒萵筍的做法,木耳燒萵筍的做法圖解4,第6張

    4.辣椒和蔥切絲

  • 木耳燒萵筍的做法,木耳燒萵筍的做法圖解5,第7張

    5.熱鍋涼油下蔥絲

  • 木耳燒萵筍的做法,木耳燒萵筍的做法圖解6,第8張

    6.再下辣椒絲

  • 木耳燒萵筍的做法,木耳燒萵筍的做法圖解7,第9張

    7.爆香後倒入木耳繙炒

  • 木耳燒萵筍的做法,木耳燒萵筍的做法圖解8,第10張

    8.蹦勁過後,倒入萵筍繼續繙炒

  • 木耳燒萵筍的做法,木耳燒萵筍的做法圖解9,第11張

    9.加入少許生抽,適量鹽

  • 木耳燒萵筍的做法,木耳燒萵筍的做法圖解10,第12張

    10.成品


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